חיים בריאים
עם שחלות פוליציסטיות
תכנית אונליין קבוצתית של 90 ימים
בואי להגשים חלום של וסת סדירה ובריאות מאוזנת,
בתכנית קבוצתית ייחודית עבור נשים עם שחלות פוליציסטיות.
עדי אשל
דיאטנית קלינית
R.D, PhD
מה בתכנית?
עבודה קבוצתית בשילוב מענה מותם אישית
12 מפגשי לייב קבוצתיים.
בכל שבוע נפגש למפגש של 45 דקות המשלב העשרה ותמיכה.
3 מפגשי זום אישיים איתי להתאמת התהליך לצרכים הייחודיים שלך.
גישה לספריית תוכן עשירה הכוללת מתכונים, המלצות לארוחות, רשימות קניות ועוד.
קבוצת וואטסאפ לליווי יומיומי, שליחת תכנים, אתגרים קבוצתיים וטיפים.
עם מה את יוצאת בסיום?
שינוי אורח החיים בראייה מתכללת
להקיף את עצמך בתנאי סביבה מאפשרים בכל מישורי החיים
הקשבה לגוף ולסייקל ההורמונלי
לזהות ולהגיב לסימנים שהגוף שלך שולח.
שינוי אמיתי, לתמיד
שינוי באורח החיים,
שאינו תלוי בדבר חוץ ממך!
איך מתחילות?
1
קביעת שיחת ייעוץ אישית
הכנסי לקישור וקבעי שיחה להיכרות ובדיקת התאמה לתכנית.
2
הרשמה לתכנית
במידה ותמצאי מתאימה לתכנית, תוכלי להרשם ולהצטרף לקבוצת הפיילוט הראשונה של התכנית במחיר אטרקטיבי.
3
יוצאות לדרך!
שרייני את מועד אירוע פתיחת התכנית ביומן והצטרפי לקבוצת הוואטסאפ.
הצטרפי להצלחות של נשים שכבר עשו את זה!
הוסת בינתיים הופיעה פעם אחת, אבל אני בטוחה שאני בדרך הנכונה להריון שאנחנו כל כך מחכים לו.
התחלתי את התהליך סקפטית, בתחושה שכבר שמעתי הכל...אבל הליווי איתך הוא ייחודי בטירוף! לאט לאט את עשית לי סדר בבלאגן, אחרי כמה שנים שאני תקועה באותו משקל - אני מתחילה לראות תוצאות!
עכשיו דברים מרגישים אחרת, נכונים ושפויים יותר.
בתהליך איתך קיבלתי פרופורציות. הייתי תמיד לוקחת דברים לקיצון, מתנהלת עם תזונה מלאת מגבלות ונשברת אחרי חודשיים-שלושה.
חזרתי להאמין בגוף שלי!
אחרי שנים שאני על גלולות, קיבלתי את האומץ להפסיק ולהתמודד עם הבעיה. ההכוונה שלך עוזרת לי בכל כך הרבה מישורים, אני לומדת ממך הרבה ומצליחה גם ליישם את הידע הזה. אני סוף סוף מרגישה שאני אוהבת את הגוף שלי.
פתאום אני מרגישה שמשהו בגוף שלי עובד טוב.
שנים שהוסת שלי מגיעה פעם באף פעם. לא האמנתי עד כמה התזונה יכולה להיות משמעותית בסיפור הזה, עד שהגעתי אליך - ופתאום הוסת חזרה!
קצת עלי
נעים להכיר, אני עדי אשל, דיאטנית קלינית מומחית בתזונה ופוריות, בעלת דוקטורט בחקר חיידקי מערכת העיכול ו-פוליציסטית מאוזנת.
כאישה עם שחלות פוליציסטיות, המסע שלי מושרש עמוק בתשוקה לבריאות נשים.
אני מונעת מהאמונה שכל אישה ראויה להרגיש במיטבה, מועצמת על ידי ידע והנחיות לאורח חיים שהותאמו במיוחד עבורה. אין פתרון אחד שמתאים לכולן.
אני מלווה נשים בתחנות החיים השונות, ומתמחה בתסמונת השחלות הפוליציסטיות.
התהליך שאנחנו עוברות יחד מבוסס על גישת התזונה האינטגרטיבית שעיקרו התאמה דינמית של ההמלצות לצרכים הפיזיולגיים, הסביבתיים, המנטליים והרגשיים שלך. גוף - נפש.
בתהליכי הליווי אני משתמשת בכלים פרקטיים המגובים מחקרית לשיפור המאזן ההורמונלי, מה שעזר כבר לעשרות נשים להגיע לבריאות טובה ווסת סדירה (ואפילו כמה הריונות משמחים!).
יחד, נמצא את הדרך שלך לבריאות אופטימלית ורווחה אישית, כדי שתרגישי חזקה, אנרגטית, מועצמת ובריאה בכל תחנות החיים.
עדי.
שחלות פוליציסטיות וחוסר איזון הורמונלי הם תוצאה של שיבוש תהליכים מטבולים והורמונליים עמוקים הרבה יותר.
אני בטוחה שאם הגעת לעמוד הזה כבר ניסית דבר או שניים כדי לטפל בבעיה ובטח כבר הבנת בעצמך שאין פתרונות קסם ומה שמתאים ועובד עבור מישהי אחת, לא בהכרח יהיה המענה המתאים לך.
במהלך התהליך המשותף שלנו את תרכשי כלים ומיומנויות שישרתו אותך לאורך זמן, יביאו לאיזון הורמונלי ומטבולי וישפרו את איכות החיים שלך,
לתמיד!